Съвременния живот преминава в условия на непрекъснаи задачи, постоянен стрес, хормонални колебания, емоционално изтощение и безкрайни грижи за всичко и всички, но не и за самите себе си.
Точно в такива моменти женското тяло има нужда от естествена подкрепа, нежна, деликатна, но същевременно ефективна. И тук се появява липата, която е забележителна, ако се разгледа внимателно от различни страни.
Липата заема важно място в традиционната женска билкова медицина. Нейните съцветия съдържат фитохормони, които са природни съединения с действие, сходно на естрогена. Те могат да подпомогнат хормоналния баланс в напрегнати периоди, при менструални нарушения или в менопауза.
Тя помага на организма да омекоти хормоналните колебания, да намали възпаленията и да подобри общото състояние и настроението. Това е особено важно за жените след 30-годишна възраст или при предменструален синдром.
Натурално антистресово средство за спокоен сън
В напрегнати дни, когато сънят изглежда недостратъчен и нервната система понякога е на ръба, чаша топъл липов чай действа като нежна прегръдка от природата.
Липата съдържа етерични масла и флавоноиди, които успокояват нервите. Тя понижава нивата на кортизола – хормона на стреса, спомага за по-дълбок сън и помага за справяне с емоционалното изтощение.
Съвет: добавете щипка мента или маточина към липовата настойка, за да подсилите ефекта и да се събудите освежени и отпочинали.
Липата е природно противовъзпалително действие
Едно от най-ценните свойства на липата е способността й да се бори с възпалителните процеси. Това е особено важно при състояния като:
- възпаления на тазовите органи (цистит, възпаление на яйчниците);
- хроничен лимфен застой;
- хормонозависими заболявания (ендометриоза, мастопатия);
- отслабен имунитет.
Антиоксидантите в липовите цветове подпомагат регенерацията на клетките, което има значение не само за здравето, но и за красотата.
Липа за кожа, коса и доза енергия
Жените, които редовно пият липов чай, често забелязват положителни промени като:
- по-здрав и сияен тен с по-малко възпаления;
- по-добро качество на съня, а оттам и по-гладка кожа с по-малко бръчки;
- укрепване на косата и намален косопад.
Освен това се засилва усещането за вътрешен мир и хармония. Липата е олицетворение на меката женска сила. Тя ни учи да не се борим със себе си, а да се грижим за тялото и душата си с нежност.
Как да използваме липата правилно
Ето няколко лесни начина да използвате липата, като част от ежедневния си дамски ритуал:
- Чай – пийте всяка вечер около час преди лягане. Приготвяне: 1 супена лъжица липови цветове на 250 мл вряща вода, запарете за 10 минути.
- Запарка за вана – при умора, раздразнителност или предменструален синдром. 3-4 супени лъжици липа залейте с литър вряща вода, оставете да се запари 30 минути и излейте във ваната.
- Липов мед – за подсилване на имунитета и подобряване на настроението. Приемайте по 1 чаена лъжичка вечер или го добавете в чая.
- Компреси / изплаквания – при кожни раздразнения и възпаления. 2 супени лъжици липа в 500 мл вода, охладете и използвайте.
Противопоказания
Липата е нежно и безопасно растение, но все пак трябва да се има предвид следното:
- не прекалявайте – максимум 2 чаши чай дневно.
- при сърдечни заболявания се консултирайте с лекар.
- по време на бременност примеайте с повишено внимание и след съвет от специалист.
В забързания ритъм на ежедневието често забравяме да се вслушваме в себе си. Липата ни напомня за необходимостта да се грижим за себе си с любов. Тя не е просто растение, тя е женска енергия събрана в чаена чаша.
Виж още: Ползи от ежедневните разхдоки
