Тук ще разгледаме препоръките на експертите относно въвеждането на вода в храненето на бебетата, както и важни съображения, които родителите трябва да имат предвид.
Защо новородените не се нуждаят от допълнителна вода?
През първите шест месеца от живота си, бебетата получават всички необходими течности и хранителни вещества чрез кърмата или адаптираното мляко. Кърмата съдържа над 80% вода, което е напълно достатъчно за хидратацията на бебето. Дори в горещи климатични условия, кърмата адаптира състава си, за да отговори на нуждите на детето.
Предлагането на допълнителна вода през този период може да намали апетита на бебето за кърма или адаптирано мляко, което може да доведе до недостатъчен прием на калории и хранителни вещества. Освен това, прекомерният прием на вода при новородени може да доведе до водна интоксикация, състояние, при което се нарушава електролитният баланс в организма.
Кога бебетата могат да пият вода?
Според препоръките на Световната здравна организация, бебетата могат да започнат да приемат малки количества вода след навършване на шест месеца, когато започва въвеждането на твърди храни в диетата им. Това е периодът, в който храносмилателната система на бебето е по-зряла и може да обработва различни храни и течности. Важно е, водата да не замества кърмата или адаптираното мляко, които продължават да бъдат основният източник на хранителни вещества през първата година.
Как да въведем водата в диетата на бебето?
Когато започнете да предлагате вода на бебето, е важно да го правите постепенно и в малки количества. Започнете с няколко чаени лъжички вода по време на хранене или между храненията. Използвайте чаша с накрайник или обикновена чаша, за да насърчите развитието на уменията за пиене.
Избягвайте използването на бутилки с биберон за вода, тъй като това може да доведе до прекомерен прием. С времето може да увеличите количеството вода, но винаги наблюдавайте реакциите на бебето и се консултирайте с педиатър при съмнения.
Рискове от прекомерен прием на вода
Прекомерният прием на вода при бебета може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Един от тях е водната интоксикация, при която се разреждат нивата на натрий в организма, което може да причини опасни състояния.
Симптомите на водна интоксикация включват раздразнителност, сънливост и подуване на лицето. Ако забележите тези признаци, незабавно потърсете медицинска помощ. Освен това, прекомерният прием на вода може да намали апетита на бебето за кърма или адаптирано мляко, което води до недохранване и забавяне на растежа.
Специални случаи, при които може да се наложи даване на вода преди шестия месец
Въпреки общите препоръки, в някои случаи педиатърът може да препоръча даване на малки количества вода на бебето преди навършване на шест месеца. Това може да се случи при определени медицински състояния или в ситуации на дехидратация, причинена от заболяване. В такива случаи е от съществено значение да следвате стриктно указанията на медицинския специалист и да не предприемате самостоятелни действия.
Качество на водата
Когато предлагате вода на бебето, уверете се, че тя е безопасна и чиста. Ако използвате чешмяна вода, проверете дали тя отговаря на стандартите за питейна вода във вашия регион. Най-добре е тя да бъде преварена и охладена преди консумация.
Бутилираната вода също е вариант, но проверете етикета за съдържание на минерали, тъй като някои минерални води могат да съдържат високи нива на натрий или други минерали, които не са подходящи за бебета.
Въвеждането на вода в диетата на бебето е важен етап, който трябва да се осъществи с внимание и информираност. Помнете, че през първите шест месеца кърмата или адаптираното мляко са напълно достатъчни за хидратацията и храненето на бебето.
снимка: Adobe
Виж още: Кога проглеждат бебетата
