Симптомите na бебешки колики включват:
- необясними епизоди на плач, продължаващи от няколко минути до няколко часа, често по едно и също време всеки ден;
- силен неутешим плач с високи тонове, понякога със зачервен тен;
- свити крака, стиснати юмруци и напрегнати коремни мускули.
Бебетата също могат да отделят газове или изхождане към края на епизода на плач. За съжаление, няма сигурно лечение, което да работи за всички бебета с колики.
За щастие обаче се смята, че коликите не са вредни за вашето бебе и като цяло ще се подобрят на възраст от 3 до 6 месеца. Междувременно има редица естествени техники, които могат да помогнат.
Естествени средства при бебешки колики
Позиция на оригване
Ако държите бебето си възможно най-изправено по време на хранене и правите паузи редовно, за да го оригнете, това може да помогне за намаляване на коликите. За праивлно, оригване сложете бебето малко по-високо, отколкото обикновено, така че гърдите ви леко да притискат корема му. Наведете го леко напред, така че главата да се наведе малко назад, което да улесни освобождаването на оригването.
Първо трябва да потупате долната част на гърба, след което бавно да преминете към горната част на гърба. Продължавайте да потупвате, докато излязат поне 3 оригвания. При тежки случаи на бебешки колики може да се наложи да повдигнете ръцете на бебето няколко пъти и да повторите.
Млякото и бебешките колики
Ако кърмите, може да е от полза да позволите на бебето да се храни на една гърда, докато е почти празна, преди да смените страната. Това осигурява на вашето бебе богато, мазно задно мляко, потенциално по-задоволително от по-светлото предно мляко, присъстващо в началото на храненето.
Ако храните от шише, помислете за преминаване към екстензивно хидролизирана формула, за да проверите дали това има значение. Млечните протеини в хидролизираните формули вече са разградени, което ги прави по-лесни за смилане, ако вашето бебе има непоносимост към кравето мляко. Дори частично хидролизирани адаптирани млека трябва да се избягват, ако се подозира алергия или непоносимост към мляко.
Живи бактериални добавки
Многобройни проучвания показват, че чревната флора е дисбалансирана при кърмачета, страдащи от колики, с повишени концентрации на газове, образуващи бактерии и често по-малко нива на полезни бактерии, като лактобацили и видове бифидо бактерии. Балансираната чревна флора е важна при кърмачетата за подпомагане на храносмилането на млякото, редовното здравословно изхождане и усвояването на хранителните вещества.
Доказано е, че добавките с живи бактерии помагат за възстановяване на баланса на чревната флора и са показали положителни резултати при подобряване на симптомите на колики. Консултирайте се с вашия педиатър, който по преценка може да ви ги изпише.
Успокояващи техники при бебешки колики
Този подход включва поредица от ритмични успокояващи техники, които проучванията показват, че когато се използват заедно, могат да подобрят съня или да намалят плача:
- Повиване – безопасно повиване (внимателно избягване на прегряване) чрез покриване на главата, използване на обемисти или свободни одеяла и позволяване на бедрата да бъдат огънати.
- Странично положение или по корем – държането на бебето по гръб е най-безопасната позиция за сън, но това е най-лошата позиция за успокояване на капризно бебе.
- Шшш звук – издаване на шум близо до ухото на бебето.
- Люлеене – с малки поклащащи се движения, като винаги поддържате главата и врата.
- Сукане – оставете бебето да суче от гърдата, чист пръст или залъгалка.
Обърнете внимание на собствената си диета и начин на живот
Когато симптомите не се подобрят, след като опитате горното, ако кърмите, може да прегледате собствената си диета и да помислите за премахване на храни отделящи газове, като кръстоцветни зеленчуци, чесън и лук и често срещани алергени като глутен, пшеница, млечни продукти, фъстъци и соя за кратко време, за да видите дали има някакво подобрение.
Бебетата на майки, които пушат по време на бременност или след раждането, имат по-голям риск от развитие на бебешки колики. Така че, ако пушите, това е още една добра причина да се откажете от тютюнопушенето.
