Това се дължи на незрялостта на храносмилателната и имунната система на бебето, както и на риска от алергични реакции или други здравословни проблеми.
Ето кои храни трябва да избягвате
Мед
Медът може да съдържа спори на бактерията Clostridium botulinum, която може да причини ботулизъм при кърмачета, сериозно, но рядко заболяване. Поради тази причина медът не трябва да се дава на деца под една година.
Краве мляко
Цялото краве мляко не се препоръчва като основна напитка за бебета под 12 месеца. Това е така, защото то не съдържа необходимите хранителни вещества в подходящи количества и може да натовари бъбреците на бебето. Въпреки това, малки количества краве мляко могат да бъдат използвани в приготвянето на храна след шестия месец.
Ядки и цели семена
Целите ядки и семена представляват риск от задавяне и не трябва да се предлагат на деца под пет години. Ако желаете да въведете ядки в диетата на бебето, те трябва да бъдат смлени или под формата на паста и въведени след консултация с педиатър.
Храни с високо съдържание на сол
Бъбреците на бебетата не могат да обработват големи количества сол. Добавянето на сол към храната на бебето може да доведе до здравословни проблеми. Избягвайте да давате на бебето преработени храни като колбаси, чипс или консервирани продукти, които често съдържат високи нива на сол.
Захар и сладки изделия
Прекомерната консумация на захар може да доведе до кариеси и да насърчи нездравословни хранителни навици. Избягвайте да давате на бебето сладкиши, бонбони, сладки напитки и други захарни изделия. Вместо това, предлагайте естествено сладки храни като плодове.
Непастьоризирани млечни продукти
Непастьоризираните млечни продукти могат да съдържат вредни бактерии, които могат да причинят сериозни инфекции при бебетата. Уверете се, че всички млечни продукти, които предлагате на бебето, са пастьоризирани.
Някои видове риба
Риби с високо съдържание на живак, като акула, риба меч и кралска скумрия, трябва да се избягват при бебета и малки деца. Живакът може да повлияе негативно на развитието на нервната система. Безопасни опции са риби с ниско съдържание на живак като сьомга и пъстърва.
Яйца
Яйцата са добър източник на протеини и други хранителни вещества, но при въвеждането им трябва да се внимава поради риска от алергични реакции. Препоръчително е да се въведат след шестия месец, като се започне с добре сварен жълтък, а по-късно и белтък, наблюдавайки за признаци на алергия.
Цитрусови плодове и сокове
Цитрусовите плодове и техните сокове са киселинни и могат да раздразнят стомаха на бебето или да причинят обриви около устата. Препоръчително е да се изчака до след първата година, преди да се въведат тези храни.
Шоколад
Шоколадът съдържа кофеин и захар, които не са подходящи за бебета. Освен това, той може да предизвика алергични реакции поради съдържанието на какао и млечни продукти. По-добре е да се избягва предлагането на шоколад преди навършване на една година.
Гъби
Някои видове гъби могат да бъдат трудни за храносмилане и да предизвикат стомашно-чревни разстройства при бебетата. Поради тази причина е препоръчително да се изчака с въвеждането на гъби в диетата на детето до след първата година.
Храни с високо съдържание на нитрати
Някои зеленчуци като спанак, цвекло и моркови могат да съдържат високи нива на нитрати, които могат да бъдат вредни за бебетата под шест месеца. След тази възраст тези зеленчуци могат да бъдат въведени, но в умерени количества и след консултация с педиатър.
Пчелни продукти
Освен меда, други пчелни продукти като пчелен прашец и прополис не са подходящи за бебета под една година. Те могат да предизвикат алергични реакции и съдържат съединения, които са твърде силни за незрялата храносмилателна система на бебето.
Виж още: Захранване на бебе на 5 месеца
Как да въведете безопасно твърдите храни?
Въвеждането на твърди храни е важен етап в развитието на детето. За да сте сигурни, че бебето получава подходящи храни, следвайте следните препоръки:
Започнете с меки, лесносмилаеми храни
Пюрирани зеленчуци, плодове, оризова каша и варени зърнени култури са добър старт.
Предлагайте нови храни една по една
Въвеждайте по една нова храна на всеки 3-5 дни, за да можете да проследите евентуални алергични реакции.
Избягвайте подсладени и солени храни
Захарта и солта не са необходими за бебета и могат да натоварят организма.
Наблюдавайте за алергични реакции
Следете за признаци като обриви, подуване, затруднено дишане или стомашно-чревни проблеми.
Храненето на бебето през първата година е от съществено значение за неговия растеж и развитие. Избягването на определени храни може да помогне за предотвратяване на храносмилателни проблеми, задавяне и алергични реакции. Винаги се консултирайте с педиатър, ако имате съмнения относно дадена храна.
С правилния подход и внимание можете да осигурите здравословен старт на вашето дете и да насърчите изграждането на добри хранителни навици за в бъдеще.
снимка: Adobe
Виж още: Кога бебетата могат да пият вода
