За да бъде кърменето в жегите по-комфортно, ето няколко полезни съвета.
Не се стресирайте за кърмата
Когато времето е топло, бебето може да се храни по-често, но това е напълно нормално. Кърмените бебета не се нуждаят от допълнителна вода или други течности, понеже майчиното мляко се адаптира, за да осигури необходимата хидратация. Достатъчно е да се следва ритъмът на бебето и да му се предлага гърда при поискване.
Хидратацията е ключова
В топлите дни е важно не само бебето да получава достатъчно течности, но и майката. Препоръчително е да има бутилки с вода на леснодостъпни места у дома, за да се пие редовно. В горещо време жаждата може да бъде по-силна, тъй като кърменето увеличава нуждата от течности. За да се избегне дехидратация, е добре да се консумират около три литра вода дневно вместо обичайните два.
Подходящата среда прави кърменето по-комфортно
Горещините могат да направят кърменето по-неприятно, затова удобството е от съществено значение. Леките, дишащи дрехи помагат за поддържането на прохлада. Възможно е да се използва вентилатор, но не трябва да бъде насочен директно към бебето. Освен това, спуснатите щори или завеси помагат за намаляване на температурата в стаята.
Муселиновата кърпа е добър помощник
Използването на муселинена кърпа между тялото на майката и бебето може да направи кърменето по-комфортно. Охлаждането й преди употреба осигурява допълнителна прохлада по време на хранене.
Почивките са важни
По време на пътуване или разходка бебето може да спи по-дълго, което означава, че ще пропусне някои хранения. Затова е добре да се правят редовни почивки за кърмене, особено ако се пътува с автомобил, където климатикът не винаги достига добре до задната седалка. Оптимално е да не се остава повече от два часа без почивка за хранене.
Различните позиции за кърмене помагат
Някои пози за кърмене намаляват телесния контакт и съответно задържането на топлина. Например, позицията за кърмене в поза ръгби (при която бебето е подпряно под мишницата, а краката му сочат назад) позволява по-малко затопляне между телата на майката и детето.
Следете пелените
За да се провери дали бебето получава достатъчно мляко, е добре да се следи броят на мокрите пелени – те трябва да бъдат поне пет на ден. Освен това, кърмените бебета обикновено имат по-течни изпражнения. Ако урината е тъмна или изпражненията са твърди, това може да е знак за дехидратация, а честото кърмене помага за справянето с нея. В случаи на отказ от хранене или отпадналост е добре да се потърси лекарска помощ.
Кърменето в топло време може да бъде предизвикателство, но с подходящи мерки комфортът за майката и бебето се подобрява значително. Осигуряването на хидратация, избягването на пряка топлина и използването на удобни методи за охлаждане помагат за по-лесно и спокойно кърмене дори в най-горещите дни.
снимка: Adobe
Виж още:
