Ето какви стъпки да се предприемат при слънчево изгаряне, какви домашни средства могат да помогнат и какви грешки да се избягват.
Слънчевото изгаряне е често срещан проблем през лятото, когато кожата е изложена на прекалено силно ултравиолетово лъчение. То причинява зачервяване, болка, парене, понякога образуване на мехури и лющене на кожата.
Грижата за кожата след изгаряне е важна не само за да се облекчи дискомфортът, но и за да се подпомогне нейното възстановяване и да се предотвратят по-сериозни увреждания.
Първи стъпки при слънчево изгаряне
Щом забележите, че кожата е зачервена, болезнена и гореща на допир, трябва веднага да прекратите излагането на слънце и да се преместите на сянка или на закрито. Охлаждането на кожата е първата и най-важна стъпка.
Може да се направи с хладен, но не леден душ или като се поставят студени компреси върху засегнатите места за 10-15 минути. Не използвайте лед директно върху кожата, защото това може да я увреди още повече.
Преди или след бръснене да правим ексфолиране на кожата (пилинг)
Хидратация на кожата и организма
Слънчевото изгаряне води до загуба на влага както от кожата, така и от организма. Затова е важно да пиете много вода и течности, за да се избегне обезводняване.
Кожата трябва да се хидратира редовно с подходящи кремове или лосиони, които съдържат алое вера, пантенол или хиалуронова киселина.
Те успокояват раздразнението, подхранват и подпомагат регенерацията на тъканите. Добре е продуктите да са без парфюми и спирт, за да не дразнят още повече кожата.
Облекчаване на болката и възпалението
При по-тежки изгаряния може да се появят оток и силна болка. В такива случаи се препоръчва прием на противовъзпалителни средства като ибупрофен или парацетамол, които намаляват болката и подпомагат възстановяването.
Ако по кожата се образуват мехури, не бива да се пукат, защото това увеличава риска от инфекция.
Домашни средства за успокояване на кожата при слънчево изгаряне
Освен аптечни продукти могат да се използват и някои домашни средства с доказан успокояващ ефект.
Студено кисело мляко, нанесено върху засегнатата кожа, охлажда и намалява зачервяването.
Чай от лайка, охладен и нанесен с компреси, също има противовъзпалителен ефект.
Сок от картофи сок или тънки резени краставица могат да донесат временно облекчение благодарение на съдържащите се в тях вещества и влагата, която отдават на кожата.
Виж още: Домашна маска за лице против бръчки
Какво да се избягва при слънчево изгаряне
Много често хората допускат грешки в опит да облекчат дискомфорта. Не бива да се използват мазни кремове и масла в първите дни след изгарянето, защото те задържат топлината в кожата и забавят възстановяването.
Също така не се препоръчва триене или белене на лющещата се кожа. Не стойте отново на слънце, докато кожата напълно не се възстанови.
При тежки изгаряния с големи мехури, силна болка, втрисане или повръщане трябва да се потърси лекарска помощ.
Предпазване от нови изгаряния
След като кожата се възстанови, тя остава по-чувствителна за известно време. Затова в следващите дни и седмици е важно да се нанася слънцезащитен крем с висок фактор, да се носи лека, дишаща дреха и шапка и да се избягва престой на слънце в обедните часове.
Грижата за кожата при слънчево изгаряне изисква търпение, нежност и правилни действия. Охлаждане, хидратация, успокояващи средства и избягване на допълнителни увреждания са основните стъпки към възстановяване.
Най-добрата защита обаче остава превенцията, затова не забравяйте да пазите кожата си от прекомерно излагане на слънце и да се грижите за нея всеки ден.
Виж още: Домашна маска за черни точки
